出现青春痘怎么护理好

来源：海口皮肤病专科医院    点击预约挂号

    春季的到来,不但会影响到我们平时的睡眠质量,还会导致成我们的皮肤出现不健康的情况,脸上长起痘痘,这对我们的个人形象有很大的影响.青春痘在春节是高发季节,这个时候我们是需要做好平时的护理工作,海口肤康医院的医生指出,在春季,我们要想及时的摆脱青春痘的困扰,就要养成一个健康的生活习惯,多进行体育运动,消除精神压力的影响,保证日常睡眠的充足和大便的通畅,这对青春痘的护理很重要

    出现青春痘怎么护理好

    1、养成良好的生活习惯.起居有规律,养成定时排便的良好习惯.防止过多的日晒,每日要用温水多洗几次脸,油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸.平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果.

    2、预防痤疮关键在于身体的全面调理,除减轻压力、不要太劳累外,日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用.在中医看来,还与个人体质有密切关系,多属于肺胃湿热较盛,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,的确可促使痘痘产生或使之加重.但如果按照"无糖少油"食谱给孩子安排一日三餐,那就是矫枉过正了.

    3、多进行体育运动.在春季,我们要养成经常进行体育运动的好习惯,这不仅可以帮助我们放松身体,提高我们的睡眠质量,还可以增加自身的抵抗力,消除精神压力,对青春痘的护理很重要.

    海口肤康医院健康提示:春季出现的青春痘我们要引起重视,要学会正确的摆脱.首先我们要养成健康的生活和饮食习惯,提高我们的睡眠治疗,保持情绪的稳定,这对春季青春痘的护理及摆脱有帮助作用.

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